craniosacraaltherapie
Laat je uitnodigen om contact te maken met wie je diep vanbinnen bent.
We erkennen je zorgen, je problemen, je pijn, maar richten onze aandacht op jouw kracht, waarmee je voortdurend balans en gezondheid creëert.
Terwijl je ontspant onder mijn handen, mag jouw lichaam vertellen, en in alle veiligheid loslaten wat het niet langer nodig heeft. Relaxerend, verhelderend, helend, meditatief....?
Hoe zal jij deze ont-moeting beleven?
met diep vertrouwen in
het wonder van het leven
de wijsheid van elk lichaam
de stilte waaruit alles kan ontstaan
Alles wat je denkt, alles wat je doet, het heeft een effect op je lichaam. We zijn er ons niet altijd van bewust, maar toch is het zo. Denk maar eens enkele keren na elkaar hoera! of joepie!, met een gemeend enthousiasme.
Of laat enkele diepe zuchten na elkaar. Merk je dat er iets met je lichaam gebeurt? Let op kleine veranderingen in je houding, je gevoel, je blik... Soms hebben we woorden voor wat we dan ervaren, en soms ook niet. Het kan ook zijn dat het gevoel heel beperkt is.
Bewust voelen wat je lichaam vertelt, kan je helpen ontdekken wat je nodig hebt, welke keuzes je best maakt. Soms is het handig voor je om net niet te voelen wat je lichaam vertelt. Zo kan je makkelijker dingen doen die je eigenlijk niet wil, bijvoorbeeld omdat iemand anders dat van je verwacht. Dan kies je ervoor-bewust of onbewust- om je verstand boven je gevoel te zetten. Doe je dat vaak, dan kan je beetje bij beetje je het vermogen verliezen om te taal van je lichaam te beluisteren, te verstaan.
In elke sessie craniosacraaltherapie wordt geoefend op het (terug) leren luisteren wat ons lichaam vertelt, zonder oordelen of ontwijken.
Alles wat je ooit hebt meegemaakt, gedacht, ondervonden...je lichaam weet het nog. Misschien ben jij het vergeten, maar je lichaam niet. Sommige ervaringen hebben je deugd gedaan. Ze gaven je vleugels, energie... Je lichaam zal er bij het maken van toekomstige keuzes naar streven opnieuw zo'n gevoelens opnieuw te beleven. Sommige ervaringen hebben je gekwetst. Je lichaam zal je bij het maken van keuzes steeds proberen beschermen tegen dat soort pijn. Alles wat je voelt, alles wat je ooit ervaren hebt, heeft een effect op je doen en denken.
Vaak weet je dat niet eens. Je begrijpt niet waarom je iets uitstelt, ontwijkt, niet durft. Of je snapt niet waarom je steeds hongert naar iets waarvan je verstand al lang weet dat het niet zal opleveren wat je hoopt. Met ons bewustzijn hebben we niet altijd toegang tot wat aan de basis van ons doen en laten ligt. Vaker dan je verwacht zijn dat erg vroege processen: je geboorte, iets uit je eerste kinderjaren, of zelfs van voor je geboren was.
Een aanpak die zich richt op de symptomen, en niet op de onderliggende ervaringen, zal hooguit een tijdelijk effect hebben.
In elke sessie craniosacraaltherapie richten we ons in de eerste plaats op het nu. Sterk voedende ervaringen uit het verleden leren we bewust als bron voor het nu gebruiken. Het besef dat de pijnlijke ervaringen zich niet nu afspelen, en dat we ondanks de moeilijkheden een overlever zijn van die pijn, geeft het lichaam ruimte om de oude kwetsuren los te laten. Dat immers is de voorwaarde voor een duurzame verandering.
Voortdurend is je lichaam in de weer om voor je te zorgen. Aanvoer van voedingstoffen, wegwerken van afvalstoffen, beschermen tegen indringers ...
het houdt je in leven. Voortdurend maakt je lichaam daarbij de best mogelijke keuze.
Wij mensen zijn het misschien niet altijd eens met die keuzes, omdat het ons beter uitkomt om ons niet moe te voelen als we een avondje uitgaan, of om geen rusteloze benen te hebben nu die vergadering langer duurt dan voorzien. Toch doet ons lichaam gewoon waar het goed in is: ons vertellen wat het nodig heeft, om ons in zo goed mogelijk in evenwicht te houden: Slaap, beweging, stilte, ontspanning, ... Als een uitmuntende zorgdrager zal je lichaam eerst voor het beste kiezen. Anderzijds past het zich ook voortdurend aan de omstandigheden aan: het gaat voor de tweede beste keuze, en de volgende, enzovoort.
Hoe weinig je ook over je lichaam nadenkt, het draagt elke seconde zorg voor je. Hoe ziek jij je soms ook kan voelen, ook dan is er nog veel gezondheid in je.
In elke sessie craniosacraaltherapie ligt de focus op wat wel gezond is in het lichaam. Als je kan voelen dat er dingen goed gaan, accepteer je makkelijker dat niet alles goed gaat. Als je je aandacht kan richten op een gezond gevoel, krijg je even rust, kan je de last en de pijn even loslaten.
Er is een ongelofelijke intelligentie die toelaat dat uit één enkele cel een mens kan ontstaan. Een mens met een lichaam dat vertelt, keuzes maakt, onthoudt.
Een lichaam dat gestuurd wordt door wat je denkt en doet, en het denken en doen stuurt. Een lichaam dat constant vernieuwt en herstelt. Dat herinnert, ook de kracht waarmee het ooit groeide van cel tot mens.
Met die kracht is heel veel mogelijk.
In elke sessie craniosacraaltherapie vertrouwen we op het zelfgenezend vermogen van het lichaam, en diens wijsheid om keuzes te maken. De craniosacraaltherapeut schept door luisterende aanwezigheid slechts de ruimte voor verbetering. Het lichaam zelf herorganiseert, en dat geeft mogelijk meer vrijheid, rust, vertrouwen, focus of minder pijn, ergernis, chaos, stress. Elk stapje dat meer vrijheid en vrede oplevert, is een stukje genezing.
Niemand van ons is vrij van beperkende omstandigheden: prestatiedruk, luchtvervuiling, conflicten, ziekten & verwondingen, afwijzing, ...
ze behoren onvermijdelijk tot ons leven. Belangrijker echter dan de omstandigheden zelf, is ons vermogen om er mee om te gaan. Hoe meer je in staat bent om liefdevol te leven tegenover jezelf en anderen ondanks de moeilijkheden, hoe lichter het leven is.
Kies comfortabele kledij, waarmee je je lekker kan ontspannen op de tafel.
Een harde broeksriem of juwelen kunnen in de weg zitten, dus laat ze uit in de mate van het mogelijke.
Kledij van zuiver scheerwol geeft mij irritatie, wil je deze dus vermijden?
Mag ik je ook vragen om zo weinig mogelijk parfum of aftershave te gebruiken?
Zo kan de kamer neutraal ruiken voor wie na jou komt.
Je gaat op je rug op de behandeltafel liggen, volledig gekleed. Als je wil, word je toegedekt met een dekentje. Zodra jij je comfortabel gesteund voelt, maak ik het even stil. Daarna zal ik met zachte aanraking contact maken met je voeten. Hier luister ik eerst naar jouw ritme, naar het verhaal dat jouw lichaam vertelt. Op basis daarvan, ga ik mijn handen ook op andere plaatsen leggen. Vaak is dat op je hoofd, schouders, rug of bekken, maar het kan ook wel eens een knie zijn of een hand. Veel mensen ervaren dit als diep ontspannend, zoals een goede massage, maar dan zonder veel beweging. Het is moeilijk te voorspellen wat er voor jou precies zal gebeuren in zo'n sessie, dat is heel persoonlijk. Soms voel je je anders dan je je ooit hebt gevoeld. Daarom stel je ook vragen als je je ergens zorgen over maakt, of als je gewoon nieuwsgierig bent. Misschien ga je lachen, hoesten, huilen...het mag er zijn, en ik ben bij je. Aan het einde van de sessie praten we nog even over hoe je het ervaren hebt.
Eerst praten we even. Je vertelt me hoe het met je gaat, welke je wensen of klachten zijn. We laten het leven van elke dag met z'n zorgen even los, en schenken samen aandacht aan wat er nu is, in je eigen lichaam. Daarvoor richten we onze blik naar binnen. Dit is een groeiproces, dat raakvlakken heeft met meditatie, focussen en mindfulness. Stap voor stap leer je zelf luisteren naar wat er is in je lichaam. Je kiest onder mijn begeleiding ook een bron - een sterke herinnering of een goed gevoel van nu - die je op de tafel kan helpen om op gezondheid te richten.
Een standaard sessie craniosacraaltherapie duurt ongeveer een.
Deze afspraak kost 80 euro.
Wil je graag een extra lange sessie, of combineer je een gewone sessie met een stukje coaching?
Dan kom je anderhalf uur lang voor 120 euro.
Een kennismakingsgesprek is niet nodig.
De eerste sessie duurt wat langer, zonder extra kosten.
Bespreek het met me als je dit niet kan betalen, dan zoeken we samen een oplossing.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
